علاج الضغوط النفسية و أنواع الضغوط النفسية
يقول الله تعالى ﴿لَقَدۡ خَلَقۡنَا ٱلۡإِنسَـٰنَ فِی كَبَدٍ﴾ [البلد ٤]
يقول الله تعالى ﴿لَقَدۡ خَلَقۡنَا ٱلۡإِنسَـٰنَ فِی كَبَدٍ﴾ [البلد ٤]


















وفيه حاجة ممكن تعملها لما تحس إنك مضغوط تخرج خروجة حلوة مع أصحابك، تشوف صور حلوة ، التأمل، وممكن كمان تأكل شوكولاتة تبسط بيها نفسك.
وربنا يبعد عنكم أى ضغط ويوفقكم يارب
10 نقاط عشان تطور نفسك إيجابياً ..
1- متقارنش نفسك بحد ولكن قارن نفسك النهاردة بإمبارح..
2- القراءة ، متفوتش يوم من غير ما تقرأ..
3- حط لنفسك هدف يكون قابل للقياس ومحدد بمدة والأهم يكون واقعي وقابل للتحقيق..
4- اتعلم من أخطائك ، الناس اللي بتنجح بتتعلم من اخطائها .. العباقرة بيتعلموا من أخطاء غيرهم..
6- ركز علي قاعدة 80/20 ودي عبارة عن أن 80 % من إنتاجيتك نتيجة 20% فقط من مجهودك ، شوف بقي انت بتضيع تعبك ازاي ؟!!!
7- واجه مخاوفك ، الحاجات أبسط كتير مما في خيالنا وفكرتنا المسبقة عنها ولو واجهتها هتكسب..
8- خد بالك من صحتك لان هي دي الحاجة اللي فعلا متتعوضش ، مارس رياضة كل أكل صحي نام كويس..
9- اليوم اللي يعدي من غير ما تتعلم حاجة جديدة يوم ضايع..
10- مش هقولك ركز على عبادتك ولكن إفتكر أن كل حاجة بأيد قاضي الحاجات ..
موفقين أجمعين
علاج الضغوط النفسية PDF
أنواع الضغوط النفسية
أعراض الضغط النفسي وعلاجه
نتائج الضغوط النفسية
أعراض الضغط النفسي
كيفية التخلص من الضغط النفسي في الدراسة
قياس الضغط النفسي
أسباب الضغط النفسي
أنواع الضغوط النفسية
أعراض الضغط النفسي وعلاجه
نتائج الضغوط النفسية
أعراض الضغط النفسي
كيفية التخلص من الضغط النفسي في الدراسة
قياس الضغط النفسي
أسباب الضغط النفسي

اعرف اى باسوورد لاى واى فاى فى اى مكان فى
العالم https://bit.ly/3DcefdK