القائمة الرئيسية

الصفحات

40 فكرة ممكن تتعمل فى خلال دقيقة ل 15 دقيقة و بسيطة جدا و مبهجة 💡

                                       ارح عقلك وقلبك واطمئن

ارح عقلك وقلبك واطمئن
ارح عقلك وقلبك واطمئن

احيانا فى غمار الحياه ومشاكلها تثقلنا الهموم حتى اننا ننسي ان نعيش ! ننسي البسمه ونستسلم للضغوط لكننا فى هذه المقاله سنعطيكم مجموعه مميزه من النصائح المفيده والتى ستجعل من يومكم وحياتكم افضل باذن الله 
الناس الى عايزة تكسر الروتين او الى زهقت من تفاصيل يومها علشان كده بين ايديكم

40 فكرة ممكن تتعمل فى خلال دقيقة ل 15 دقيقة و بسيطة جدا و مبهجة 💡

1.كلم حد من صحابك او حد بقالك كتير مكلمتوش و قولوا " كنت على بالى فقولت اكلمك " من غير عتاب 💜
2. ممكن تبتسم فى وش اى حد ( موضوع مبيكلفش خالص بس لا يقدر بثمن )😄
3. ممكن تبعتmorning text لصحابك او اى حد حتى لو معرفتك بيه سطحية او اى رسالة محفزة من غير مناسبة ( الموضوع مبهج جدا و انت نفسك هتحس بسعادة رهيبة )💌
4.ممكن تمارس يوجا او تأمل
5.اقرأ سورة يوسف او اسمعها بصوت اى شيخ بتحبه ( ماهر المعيقلى مثلا)💙
6.اقفل الموبايل و التلفيزيون خالص و حاول تقعد من غيرهم و تصفى ذهنك💆
7.راقب النجوم ( من الحاجات المبهجة جدا )🌟🔭
8.اعملك كوباية عصير بالليمون🍹
9.انزل اتمشى من غير وجهه معية
10.انزل ابسط نفسك و اعزم نفسك على ايس كريم او اقعد فى كافيه لواحدك ( اقفل الموبايل شوية )📵
11.اعملك كوباية شاى و اقعد فى البلكونة و الدنيا ضالمة
12.ممكن تقرأ مقال علمي (مش هياخد منك اكتر من 5 دقايق ) من هنا 🔬
13.تنفس نفس عميييييق
14.اية رأيك لو اخدت هدية غيرتلك حياتك شوف 🎁
الفيديو( 3 دقايق بس)
15.اطلع على سطح البيت اقعد فى الهوا و شغل قران 
16.اقرأ ملخص اى كتاب ( مش هياخد اكتر من 15 دقيقة )📚
17.حاول تكتب ( امسك ورقة وقلم و حاول تعبر عن الى جواك و احتفظ بيها بتاريخ اليوم او حتى على الموبايل )
18.مارس رياضة حتى لو مشى 🏋
19.ساعد اى حد و لو بشئ بسيط جدا ( ادى عامل نضافة ازازة ماية مثلا )💚
20.حاول ترسم حتى لو مش بتعرف طلع احساسك و خلاص🖌
21.فكر فى كل النعم الى فى حياتك 💛
22.انزل اتبرع بالدم او اشترى كيس بونبون او بالونة و اديها للاطفال فى الشارع 🍭
23.اكسر عندك و كلم حد مخاصمه بسبب تافهه 📱
24.قوم استعد للصلاة الى حان وقتها او صلى الى فاتك او صلى صلاة وتر 🕌
25.جرب تصلى ركعتين قيام ليل
26.اقرأ سورة الملك قبل النوم 💙
27.اتصالح مع نفسك ( متبصش لنفسك بسلبية )
28.فكر فى شخص بتحبه و خطط لحاجة تفرحه 😀
29.البس اكتر طقم بتحبه و انت نازل
30.مارس هوايتك المفضلة
31.خد شاور ساقع 🛀
32.أفهم كل يوم آيه من القرآن
33.اتفرج على البوم صور بتاعك و انت صغير👼😂
34.اقعد ساكت ومتفكرش فحاجه خااالص
35.افتح اليوتيوب و شوف فيديوهات محفزة
36.اقرأ قصص نجاح من الصفر
37.افتكر ذكريات حلوة 💭
38.اقعد مع ناس كبيرة فى السن و استفاد من خبرتهم فى الحياة 👴👵
39.فكر لو عندك 24 ساعة و بعد كدا تموت هتعمل اية ؟ و طبق الى فكرت فيه 
40.متخليش حد ابدا يعكنن عليك يومك تجاهل كل حاجة وحشة 😻

وخلى عندك مبدأ انك تكون قدوة لأى حد سواء فى البـيت او الشارع او المسجد .. الخ ,, عسى تعمل تصرف إيجابى قدامه يقلدك و تأخذ حسنات بإستمرار بسببه ..
بص لأفعالك بنظرة تانية 😍😊💪
لو فيه حاجه تانيه بتفرحك وبتكون مصدر سعادتك اكتبها في كومنت.
فى اخر كل يوم اكتب 3 امور ايجابية فرحان انك عملتها و كافئ نفسك
افتكر انك تستحق السعادة و تستحق كل حاجة حلوة متوقفوش حياتكوا على حد ممكن تفرحوا لواحدكوا عادى جدا المهم انك تدور على راحة بالك و تحاول توفر لنفسك البيئة الى تريحك و الى تقدر تكون فيها بأحسن حال
يلا ابدأ من النهاردة علشان تستفيد فعلاً من الافكار الي فوق في البوست
ومين عالم يمكن خطوة صغيرة تبدأها دلوقتي دي تكون سبب في تغيير كبير في حياتك بعد كده
وعلشان تحمس نفسك كل يوم وتحمس أصحابك .. حاول ترفع صورة لإنجازك أو تكتب حاجه مفيدة استفدتها كل يوم على الاكونت عندك وكمان طبعا الي محتاج اي ماتريال اطلب في الكومنات
وكالعادة .. اعمل Share لو الموضوع مفيد 🙂
ادخل خد كورس وشهاده من موقع ادراك من هنا 

وهتلاقى هنا افكار هايله عن السعاده واسبابها

السعادة الحقيقية

 السعادة، مسألةٌ نسبيةٌ، لا يمكن أن يتم حصرها في تعريفٍ صغيرٍ، فمفهومها مختلفٌ من شخصٍ إلى آخر، وذلك حسب اختلاف نظرة كل شخص إلى ماهية السعادة، لكنها تتلخص بالشعور بالراحة والسكينة، وطمأنينة في النفس والبال، وانشراحٌ في الصدر، وسعةٌ في الحياة؛ فالبعض يرى السعادة في الحب، والبعض الآخر يراها في المال الكثير، والبعض يرى السعادة في السفر، وآخرون يرونها في طلب العلم، ومن اختلاف وجهات النظر حول السعادة يبقى هناك اتفاقٌ مطلقٌ على أشياء لا يمكن أن تكتمل السعادة دونها، لذلك بالإمكان اعتبارها أساس السعادة الحقيقية. أسباب السعادة الحقيقية

 أسباب السعادة الحقيقيّة

 تتميّز بأنها لا تزول، بل تبقى ثابتةً ومتجددة، وتضمن سعادة الدنيا مع الآخرة، ومن أهمّ أسباب السعادة الحقيقية ما يلي: استشعار حب الله سبحانه وتعالى، والشعور برضاه وقربه، واستجابة الدعوات، وجلب الخير الوفير منه وحده، واجتناب الشر برحمته وحكمته، وصلاح العلاقة بين العبد وربه، وأداء العبادات على وجهها الصحيح والكامل، لتحقيق الاستقرار والامان الداخلي. صحة البدن والجسد، والتمتع بالعافية، وعدم المعاناة من الآلام والأمراض والأوجاع، لأن الجسد المريض لا يمكن أن يستشعر السعادة أبداً، لأنه يظلّ مشغولاً بألمه، لذلك تُعتبر الصحة أحد أهم أسباب السعادة الحقيقية. 

وجود العائلة والأهل

 فالأشخاص الذين يعيشون ضمن عائلة متماسكة ومترابط ومتحابة، يمتلكون سبباً مهماً من أسباب السعادة الحقيقية. وجود هدف في الحياة؛ فالسعي لتحقيق هدفٍ ما يعتبر من أسباب السعادة الحقيقية، لأنه يجعل وجوده في الحياة ذا معنى.

 الأمن:

 حيث يعتبر العيش في وطنٍ آمنٍ مستقرٍ سخاءً رخاءً، لا حرب فيه ولا كوارث ولا جوع ولا تشريد، أحد أهم أركان السعادة الحقيقية، فالوطن الآمن المستقر يجعل الحياة أجمل وأكثر إشراقاً. الأصدقاء والأحبة؛ فوجود الأصدقاء والمحبين في حياة الشخص من أهم أسباب السعادة، فمهما بلغت سعادة الإنسان وهو وحيد لا يُمكن أن تكتمل سعادته، فالسعادة تزيد وتكبر كلما تقاسمها الشخص مع أشخاصٍ كثيرين. 

امتلاك المال

: ورد في القرآن الكريم أنّ المال من زينة الحياة الدنيا، فمهما توفرت للإنسان من وسائل السعادة فإنّ سعادته الحقيقيّة تظلّ ناقصةً إن كان فقيراً معدماً لا يجد ما يسدّ به قوت يومه، ولا تتوفر لديه النقود لتحقيق أسباب الرفاهية التي تعتبر من مكملات السعادة. إنجاب الأبناء؛ فالأبناء أيضاً ورد ذكرهم في القرآن الكريم بأنهم من أسباب زينة الحياة الدنيا، لذلك هم من أهمّ أسباب السعادة الحقيقية.


والاهم هو الرضي فهو نعمه كبيره من الله احبابنا اراح الله قلوبكم قولوا الحمد لله 





هل اعجبك الموضوع :
author-img
نسعي بإذن الله لمساعدة الجميع وتوفير بيئة تعلم متميزة لاكتساب مهارات مايكروسوفت اوفيس بمنهج معتمد والمهارات السلوكية وتطوير الذات وايضا تعلم المهارات الحياتية الازمه لعقل سوى ومطور وايجاد الوظيفه المناسبه للجميع وتلبيه احتياجات الجميع باذن الله

تعليقات