11/05/2020 10:51:00 صكورس اكسيل مجانى من البدايه للاحتراف بالماتيريال والشهاده المجانية

                    اهم العادات اليومية للمتميزين

 

 اهم العادات اليومية للمتميزين

حسنا لنبدأ بالعادات التي دونتها, اولا قمت بتقسيمها حسب كل مجال ليسهل علي تنظيمها ، و هي كالآتي:

*الدين:

-صلاة الفجر

-أذكار الصباح

-قراءة سورة البقرة ( لها مفعول سحري على النفسية)

-التصدق

-ذكر الله كثيرا

*الاهتمام بالصحة:

-الابتعاد قدر الامكان عن فاست فوود

-شرب لترين من الماء

-التقليل من الحليب و مشتقاته لانه يسبب لي ظهور بثور في الوجه

- التقليل السكر و لما له من اخطار على الصحة

-التقليل من أكل اللحوم

- ممارسة الرياضة او اتخاذ رياضة كهواية و قد اتخدت الكرة الطائرة كرياضة مميزة بالنسبة لي لشدة حبي لها و السبب هو انمي هايكيو

*سوشل ميديا:

-التقليل التام لمواقع التواصل الاجتماعي خاصة انستغرام و فيسبوك

-قراءة مقالات كورا المفيدة

-الاستماع لبودكاست، عادة ما استمع لهم خلال قيامي بتنظيف المنزل او غرفتي

*اعمال موازية:

-تنظيف المنزل و جعله مرتبا الشئ الذي له أثر ايجابي على النفسية

-تنظيف غرفتي الخاصة و جعل رائحتها عطرة مما يجعلني اتشبت بها

-الجلوس مع العائلة لوقت اطول و تبادل اطراف الحديث

*روتين ليلي:

-وضع مرهم ليلي للبشرة

-غسل الاسنان

-مشط الشعر

-ترطيب اليدين و الشفاه

-قراءة أذكار النوم

 نصيحة

عِندي طالبةٌ كنديةٌ تبلغ من العمر 7 سنوات ..أُدَرِّسُ لها القرآن وأصول الإسلام تقريبا منذ 5 أشهر، وهي كسولةٌ جدا ولا يحفزها شئٌ على الإطلاق..أبذل معها مجهودا مضاعفا ولكن بلا جدوى.. اليوم، وأنا أُلقي عليها التحية الروتينية المُعتادة في بدأ الفصل حاولتُ أن أكون أكثر لُطفا فقلت لها:

"How is my little princess?"

والتي تعني "كيف حالُ أميرتي الصغيرة؟"

لا إراديا، ضاقت أعينُ الفتاةِ وابتسم ثغرها سرورا..ثم تجاوبت معي بشكل غريب إلى حد أنني ظننتُ أنها طالبةٌ أخرى غير تلك التي أعرفها..

ربما قررت أن تتصرفَ بما يليقُ بالأميراتِ وتظهر ما ينبغي أن تكون عليه من التركيز والنبوغ ..

لكن ذلك يعني أنني لو أتهمتها بالغباء والسخف لتصرفت بمقتضى ذلك أيضا..

يبدوا أن كلمة واحدة؛ بطريقة ما، في سياق ما، بنبرة ما، من شأنها أن تُنقذ موقفا أو تداوي جرحا أو تغير مسار علاقة ، وربما كلمة أخرى من شأنها أن تزيد الأمور سوءا ، أو تنكأ جُرحا غائرا ، أو تحطم علاقة للأبد ..

وكم من كلماتٍ أثرت في شخصياتنا حتى النخاع والله المستعان جدا..

دمتم بوعي !